体験の流れ
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ご予約ください
ご予約＆お問合せフォームかお電話でご予約下さい。
（レッスン中は電話に出れませんので、LINE@もしくはお問合せフォームをお勧めします。）
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ご来店後、カウンセリング
気になる症状や、改善したいこと等をお伺いします。
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姿勢を見させてもらい、現在の状態を一緒に把握し、ご希望を聞き、お客様に
合うものをお話しながら決めていきます。
目安として、
・姿勢改善→ 姿勢の気になる方（猫背や、骨盤のゆがみ、股関節等の違和感etc.）
・健康維持→ ピラティス等で今の体力、筋力を維持・増強しながら、もっと快適なカラダへ
・スタイルアップ→ 美脚（Ｏ脚・Ｘ脚改善）、バストアップ、ヒップアップetc.
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実際に動いてレッスンをします。
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アドバイスや提案
レッスン前の体と位置や感覚を比べ、アドバイスや提案を行います。
「もう少しやってみたいな～」と思われたら、次回のレッスンの計画をたてましょう。
＊まずは今の自分の身体の状態を知ることが大事です。
体験だけでも勿論OKです♪
押し売りなど一切しませんので、安心していらして下さいね♪
こちらもお読みください→アン・スリール．とは？
料金
オーダーメイド美姿勢ピラティス
通常1回60分
8,000円
4回（2か月有効）
28,000円（1回7,000円）
8回（4か月有効）
52,000円（1回6,500円）
12回（6か月有効）
72,000円（1回6,000円）
（消費税がプラスされます）
初回のみお得なチケット
「ひとまず3回トライアル」
60分×3回（6週間以内にご利用下さい）
15,000円（購入は初回1回のみ）
（消費税がプラスされます）
＊安心の効果返金補償＊
週１回以上のトレーニングを12回以上継続し、かつ私の指導・アドバイスを全て守ったにもかかわらず、何の効果も得られなかった場合は遠慮なくお申し出下さい。
全額返金いたします。
＊持ってくるもの＊
ジャージやTシャツ、ヨガウエアやレギンスなど運動ができる服装。
脚中心をご希望の方は、レギンスなどできるだけ脚の形が分かりやすい服を
ご用意ください。
（着替えるスペースございます。）
（シューズは不要です。）
＊通い方の目安＊
体験で今の身体の状態を知り、少し続けてみようかなと思われましたら、最初の2～３か月（8回～12回）は週１回を目指して、身体と脳に身体の使い方をインストールしていくことをおススメしています。
今までの身体の使い方のクセもありますので、間があくと、またイチからとなり勿体ないからです。
が、難しい方は、メンテナンスとして月２回の間隔で通われている方も多いです。
お客様に合わせて提案いたしますので、ご自身のペースでお選び下さい。
毎回、日常でできる簡単なポイントを１～２つお伝えします。
ちょっとした隙間時間や会社にいてもできることをお伝えしますので、日常に活用していただけたらと思います。
意識していい状態を保つことから、無意識でもその状態を保てるようになっていけるといいですね♪